Manual do usuário BH FITNESS H-283

[. . . ] Ao começar o exercício ou apertando qualquer tecla o monitor acender-se-á na função SCAN, que cada 8 segundos mostrará no ecrã principal o TEMPO, VELOCIDADE, DISTÂNCIA, CALORIAS, PULSAÇÃO e na parte inferior do monitor também mostrará o valor em forma intermitente. Depois introduza o monitor de cima para baixo deslizando-o pela chapa do tubo remo (4), tendo cuidado para não enganchar os cabos. A função conta ou desconta em incrementos de um segundo até um máximo de 99:00 segundos. Apertando durante mais de dois segundos a tecla DOWN todos os Valores passarão a zero, exceptuando a informação pessoal. [. . . ] Quando terminar as calorias programadas, o monitor emitirá um sinal acústico de 3 segundos, e começará automaticamente a aumentar as calorias. 5 sobre os sensores do guiador (R) e depois de uns segundos mostrar-lhe-á o seu ritmo cardíaco. Como não se trata de um aparelho médico o seu valor só lhe servirá de orientação. para seleccionar o THR (ritmo cardíaco objectivo) siga os seguintes passos: 1. Aperte qualquer tecla para pôr em funcionamento o monitor. Apertando a tecla MODE ficará intermitente a janela pequena de pulsação e aparecerá THR. Apertando as teclas UP ou DOWN poderá seleccionar o valor da pulsação em que deseja fazer o exercício, entre 40 e 199 (PPM), A função conta e desconta de uma em uma caloria, até um máximo de 999 calorias. Comece o exercício e aparecerá no ecrã PULSAÇÃO, o seu ritmo cardíaco; quando tiver alcançado o valor seleccionado emitirá um sinal acústico, advertindo-o que atingiu o valor seleccionado. NOTA: Se não aparecer nenhum sinal de pulsações depois de 15 segundos, no ecrã aparecerá "E 3". Verifique se tem ambas as mãos bem colocadas nos sensores (R) do guiador, Fig. Se não aparecer nenhum sinal depois de transcorridos 5 segundos, o ecrã principal voltará á sua função anterior. A pulsação neste modelo mede-se colocando ambas as mãos nos sensores (R), que estão colocados no guiador, como se indica na Fig. Depois de ter colocado ambas as mãos nos sensores, aparecerá um coração intermitente na parte direita do ecrã do monitor que indica PULSAÇÃO e depois de uns segúndos aproximadamente, aparecerá o valor do seu ritmo cardíaco. Se ambas as mãos não estiverem colocadas correctamente como mostra a Fig. 6 , a pulsação não aparecerá. Se aparecer no ecrã um "0" ou se o coração não aparecer intermitente, verifique se tem ambas as mãos colocadas nos sensores e se os conectores (32) estão ligados à parte de atrás do electrónico. A vantagem desta função é a de que você poderá medir a pulsação de recuperação depois de ter terminado o exercício. Depois de ter terminado o seu exercício e sem tirar as mãos dos sensores de pulsação, aperte o botão de "Recovery Teste: Estado físico" e começará a contagem decrescente de um minuto. [. . . ] Se no ecrã aparece a mensagem "E2" significa que não parou o exercício. NOTA: Se lhe aparecer a mensagem "E3" no ecrã, significa que não colocou correctamente as mãos sobre os sensores (R), situados no guiador. Os dados pessoais não ficam guardados no monitor quando se desliga ou se faz um reset e se colocam em zero os valores. Este monitor possui uma memória para registar o SEXO ( homem 1 ­ Mulher 0); ALTURA ( 100 - 200 cm); PESO (30 - 200 Kg); IDADE (10 - 100 anos). [. . . ]