Manual do usuário SUUNTO T6D

[. . . ] pt SUUNTO t6d MANUAL DO UTILIZADOR MODES & VIEWS Time Training display 1* Training display 2* row 1: date row 2: time views: · weekday · seconds · dual time · altitude row 1: chrono row 2: heart rate views: · average heart rate · calories · EPOC · lap time · training effect row 1: distance row 2: speed views: · altitude · ascent · average speed · chrono · descent *) default settings 1 Introdução . 6 2. 1 Definições básicas . 7 2. 3 Navegação em menus . 8 2. 4 Modos e visualizações . [. . . ] NOTA: A gravação de R-R (dados do intervalo de frequência cardíaca) requer muito espaço de memória. Se R-R estiver gravado, está disponível mais memória para registos maiores. No entanto, não poderá analizar quaisquer parâmetros do corpo com o software, por exemplo, a curva EPOC. pt 31 5 UTILIZAR O MODO TRAINING No modo TRAINING pode medir toda a sua actividade de treino. NOTA: Se bem que o Suunto t6d e a faixa transmissora sejam à prova de água, o sinal de rádio não se propaga na água, o que impossibilita a comunicação entre o Suunto t6d e a faixa transmissora. 5. 1 Colocar a faixa transmissora Coloque a faixa de acordo com a ilustração, e alterne para o modo TRAINING para iniciar a monitorização da frequência cardíaca. Humedeça, com água ou gel, ambas as áreas de contacto (1) antes de colocar a faixa. Certifique-se de que a faixa está centrada no peito. 32 pt ADVERTÊNCIA!Se tiver um pacemaker, desfibrilador ou outro dispositivo electrónico implantado, é da sua inteira responsabilidade a utilização da faixa. Antes de a utilizar, recomendamos a execução de um teste de exercício com o monitor de frequência cardíaca e faixa sob a supervisão de um médico. O exercício pode implicar algum risco, especialmente para as pessoas que não estão habituadas a esforço físico. Recomendamos vivamente que consulte o seu médico antes de iniciar um programa de exercício regular. 5. 2 Utilizar temporizadores O temporizador de intervalos permite-lhe definir diferentes intervalos temporizados. Esta função é útil em intervalos de tempo entre períodos de actividade e descanso. 33 Temporizador de intervalos O temporizador de intervalos permite-lhe definir diferentes intervalos temporizados. Esta função é útil em intervalos de tempo entre períodos de actividade e descanso. Para além de alertar em intervalos de tempo seleccionados, o Suunto t6d grava informações de volta para cada intervalo. Temporizador de aquecimento O aquecimento destina-se a distinguir um período de aquecimeno separado no início do treino. Os dados medidos durante o aquecimento são armazenados na memória do dispositivo. Com o Suunto t6d, pode iniciar a sessão de treino com um aquecimento e passar para o treino normal ou treino de intervalo. Temporizador decrescente O temporizador decrescente funciona como um temporizador de arranque. Ele mede o tempo restante e, depois de atingor zero, alerta-o quando a contagem decrescente tiver atingido zero, e começa automaticamente o temporizador/registo. Utilize o temporizador decrescente, por exemplo, para excluir a sessão de aquecimento do registo de treino. 34 NOTA: O tempo de contagem decrescente máximo é de 59 minutos e 59 segundos. Definição interval warm up countd Valor 00. 00 00. 00 00. 00 Descrição Temporizador para treino de intervalo Temporizador para um período de aquecimento Contagem decrescente para início do temporizador pt Para definir os temporizadores: 1. No menu de definições, seleccione TRAINING (Treino). Aceda a TIMERS (Temporizadores) com [Lap +] e [Light -], e seleccione com [Mode]. Percorra os temporizadores com [Lap +] e [Light -], e seleccione um temporizador com [Mode]. Active ou desactive o temporizador com [Lap +] e [Light -], e confirme com [Mode]. [. . . ] Para retirar marcas difíceis, utilize um sabão suave. Não utilize gasolina, solventes de limpeza, acetona, álcool, repelentes de insectos, tinta ou outros produtos químicos fortes no dispositivo. pt 8. 2 Substituir a bateria do computador de pulso Substitua a bateria de acordo com a ilustração apresentada: 51 1 2 3 4 5 6 7 SUGESTÃO: Utilize a ferramenta de abertura do compartimento da bateria do Suunto para evitar danos na tampa. 52 NOTA: Substitua a bateria com extremo cuidado para garantir que o monitor de frequência cardíaca Suunto permanece resistente à água. Uma substituição descuidada pode anular a garantia. pt 8. 3 Substituir a bateria da faixa Substitua a bateria de acordo com a ilustração apresentada: NOTA: Recomendamos que substitua a tampa e o O-ring da bateria para assegurar que o transmissor continue limpo e resistente à água. As tampas de substituição estão disponíveis juntamente com baterias sobressalentes. 53 9 ESPECIFICAÇÕES 9. 1 Dados técnicos Gerais Temperatura de funcionamento: -20°C a +60 °C/-5°F a +140 °F Temperatura de armazenamento: -30 °C a +60 °C/-22 °F a +140 °F Peso (dispositivo): 55 g Frequência de transmissão (faixa): Compatível com Suunto ANT de 2. 465 GHz e equipamento de ginásio de 5. 3 kHz Intervalo de transmissão: Até 10 m/30 pés Peso (faixa): 39 g Resistência à água (dispositivo): 100 m/330 pés (ISO 2281) Resistência à água (faixa): 20 m/66 pés (ISO 2281) Pilha substituível pelo utilizador: (dispositivo/faixa) 3 V CR2032 Vida útil da bateria: aproximadamente 1 ano em utilização normal (3 horas de exercício com FC por semana) Gravador de registos Número máximo de registos: 30 Duração máxima de um registo: 99 horas Tempo máximo de volta: 99 horas 54 Tempos de volta/divisão: 199 por sessão (registo) Resolução: 0, 1 segundo pt Frequência cardíaca Visor: 30 a 240 Limites: 30 a 230 Máximo para percentagem de visualização: 240 9. 2 Marcas comerciais Suunto e respectivos nomes de produtos, nomes comerciais, marcas comerciais e marcas de serviço, registadas ou não registadas, são propriedade da Suunto ou respectivas terceiras entidades. 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