Manual do usuário GARMIN FR70

[. . . ] Ao abrigo das leis de direitos de autor, este manual não pode copiado, integral ou parcialmente, sem a autorização por escrito da Garmin. A Garmin reserva-se o direito de alterar ou melhorar os seus produtos e de efectuar alterações no conteúdo deste manual, não sendo obrigada a notificar quaisquer indivíduos ou organizações das mesmas. Com para obter as actualizações mais recentes, assim como informações adicionais sobre a utilização deste produto. Estas marcas não podem ser utilizadas sem a autorização expressa da Garmin. [. . . ] Geralmente, estas zonas são calculadas com base em percentagens do seu ritmo cardíaco máximo. como é que as zonas de ritmo cardíaco afectam os seus objectivos físicos?A compreensão das suas zonas de ritmo cardíaco pode ajudá-lo a aumentar e a melhorar a sua capacidade física se respeitar estes princípios: • O seu ritmo cardíaco é uma boa medida da intensidade do exercício. € O treino de determinadas zonas de ritmo cardíaco pode ajudá-lo a melhorar a capacidade e força cardiovasculares. € O conhecimento das suas zonas de ritmo cardíaco pode prevenir exercício físico excessivo e diminuir o risco de lesões. pode configurar os limites inferior e superior de ritmo cardíaco para cada zona. Se sabe qual é o seu ritmo cardíaco máximo, pode determinar a melhor zona de ritmo cardíaco para os seus objectivos físicos consultando a tabela da página 20. se o desconhece , use uma das calculadoras disponíveis na Internet. O relógio emite um bip e mostra uma mensagem a indicar que está ligado ao equipamento de fitness. Nota: O equipamento de fitness e o seu FR70 ficarão ligados até ao fim da sessão ou até que se afaste da área. Prima STOP no equipamento de fitness para parar o relógio e terminar a sessão de exercício. 24 Manual do utilizador do FR70 Histórico Histórico GENERAL RUN BIKE Prima ▲ ou ▼ para ver as actividades. ALL ACTIVITIES OLD ACTIVITIES ALL TOTALS HISTORY TOTALS ACTIVITIES DELETE TRANSFER ALL Seleccione YES ou NO Menu Histórico Manual do utilizador do FR70 25 Histórico Guardar o histórico O FR70 guarda os dados de exercícios com base no tipo de exercício, nos acessórios utilizados e nas definições de treino. Seleccione ACTIVITIES para ver cada um dos exercícios ou TOTALS para ver os dados de exercícios acumulados que se encontram guardados no seu FR70. Quando restar cerca de uma hora de memória, é apresentado o aviso LOW MEMORY no ecrã do FR70 se ele estiver em modo de treino. Quando já não houver memória disponível, aparece o aviso FULL MEMORY e o FR70 deixa de guardar dados. O relógio guarda automaticamente a sessão quando já não houver mais memória disponível. Para saber como pode transferir dados para o seu computador, consulte as páginas 27-28. Eliminar o histórico de exercícios Nota: Consulte as páginas 27-28 para saber como pode transferir dados dos exercícios para o seu computador. Gerir a memória O FR70 consegue guardar até 100 voltas e 20 horas de ficheiros de exercícios. 26 Manual do utilizador do FR70 Carregar dados Carregar dados É possível guardar no FR70 até 100 voltas e 20 horas de ficheiros de exercício. Carregue periodicamente dados para o seu computador através da tecnologia sem fios ANT+. [. . . ] Vida da bateria: 400 horas de tempo de corrida Temperatura de funcionamento: de -10 °C a 50 °C Intervalo de precisão do sensor: de 0 °C a 40 °C Frequência/protocolo rádio: 2, 4 GHz/protocolo de comunicações sem fios ANT+ Compatibilidade do sistema: ANT+ 40 Manual do utilizador do FR70 Anexo Resolução de problemas Problema Os botões não respondem. O FR70 não envia dados para o meu computador. Não é possível emparelhar o monitor de ritmo cardíaco ou o pedómetro com o FR70. Terá de repor as horas e as suas definições personalizadas. [. . . ]