Manual do usuário GARMIN SWIM

[. . . ] Garmin Swim ? Manual do Utilizador Novembro 2013 190-01453-34_0D Impresso em Taiwan Todos os direitos reservados. Ao abrigo das leis de direitos de autor, este manual no pode ser copiado, parcial ou integralmente, sem autorizao por escrito da Garmin. A Garmin reserva-se o direito de alterar ou melhorar os seus produtos e de efectuar alteraes no contedo deste manual, no sendo obrigada a notificar quaisquer indivduos ou organizaes das mesmas. Visite www. garmin. com para obter as actualizaes mais recentes, assim como informaes adicionais sobre a utilizao deste produto. [. . . ] 4 Descanse at o tempo ser de 55 segundos. ?6 Repita os passos 4?6 at completar 12 intervalos. ? Tons de Alerta Os tons de alerta so emitidos quando selecciona durante uma actividade. ?Para abrir a definio dos tons de alerta, seleccione > NATAO > TONS ALERTA. ? Treinar com o registo de exerccios Pode utilizar a definio do registo de exerccios para registar manualmente conjuntos de batidas de ps, natao com apenas um brao ou qualquer tipo de natao que no seja um dos quatro estilos mais importantes. ?O tempo de exerccio gravado e voc deve inserir a distncia. ?A definio do registo de exerccios pode ser activada antes de uma sesso de natao ou durante uma sesso de natao com o cronmetro em pausa. ?> NATAO > REGISTO DE EXERCCIOS > 1 Seleccione ACTIVAR. ?at surgir a 2 Durante a sesso de natao, seleccione pgina EXERCCIOS. ?O cronmetro regista o tempo total do exerccio. ?4 Depois de completar o intervalo de exerccios, seleccione . ?Os incrementos de distncia so baseados no tamanho da piscina (Definir o tamanho da piscina). ?O exerccio gravado e o cronmetro colocado em pausa. ?6 Continue a sua sesso de natao. ? Terminologia de natao ?Uma extenso o espao correspondente a percorrer o comprimento total da piscina uma vez. ?Um intervalo constitudo por uma ou mais extenses. ?Ao seleccionar para descansar, est a criar um intervalo. ?Uma braada contada sempre que o brao em que o dispositivo est colocado completa um ciclo completo. ?A sua pontuao swolf a soma do tempo necessrio para uma extenso e do nmero de braadas para essa extenso. ?Por exemplo, 30 segundos mais 15 braadas correspondem a uma pontuao swolf de 45. ?Swolf a medida da eficincia de natao e, tal como no golfe, as melhores pontuaes so as mais baixas. ? Estilos de natao Os estilos de natao so apresentados quando consulta o historial de intervalos. ?Tambm pode seleccionar o tipo de braada como um campo de dados personalizados (Campos de dados). ? LIVRE COSTAS BRUOS MARIPOSA MISTO Estilo livre Costas Bruos Mariposa Mais do que um estilo de natao num intervalo Treinar com cronmetro de descanso Pode activar o cronmetro de descanso se o seu treino incluir conjuntos temporizados. ?Por exemplo, deseja fazer 12 intervalos de 50 m em 55 segundos. ?O seguinte cenrio de treino uma forma de utilizar o cronmetro de descanso. ? [. . . ] NOTA Tenha cuidado quando substitui a bateria. ?No danifique os contactos da bateria, o compartimento da bateria ou o O-ring. ?Danos podem comprometer a resistncia gua do dispositivo. ? Inverter o ecr das pginas de treino O aspecto predefinido das pginas de treino preto em branco enquanto nada e branco em preto (invertido) enquanto em pausa. ?Seleccione EM PAUSA para inverter as cores do ecr quando o cronmetro est em pausa. ? [. . . ]