Manual do usuário POLAR RS800

[. . . ] Polar RS800 Manual do Utilizador Polar RS800 Manual do Utilizador 2 Índice 1. INTRODUÇÃO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . COMPONENTES DO COMPUTADOR DE CORRIDA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . INICIAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [. . . ] O exercício é gravado e a informação registada no Ficheiro até interromper o exercício. Para obter mais informações sobre a planificação das sessões com o software e a sua transferência para o computador de corrida, consulte a ajuda do software. Funções Durante o Exercício Tal como acontece em qualquer outro tipo de exercício, pode mudar as mesmas definições num exercício programado. Para obter mais informações sobre as várias funções durante o exercício, consulte Funções dos Botões durante o Exercício. O exercício programado utiliza as definições do perfil de desporto seleccionadas no software. Se alterar as definições do computador de corrida durante o exercício (e. g. o factor de calibração), as alterações Polar RS800 Manual do Utilizador 35 só são aplicadas ao exercício actual. Da próxima vez que iniciar o mesmo exercício o computador de corrida utiliza as definições do perfil de desporto definidas no software. Menu da volta Para visualizar o menu da volta durante o exercício programado, prima OK sem libertar. Percorra as opções utilizando os botões UP ou DOWN e seleccione com OK. O conteúdo do menu da volta depende do exercício. · · · End phase (Terminar a fase): Terminar a fase actual e passar à fase seguinte do exercício. Jump to (Saltar para): Passar a qualquer outra fase do exercício. Lock zone (Bloquear zona) ou Unlock zone (Desbloquear zona): Bloqueie a frequência cardíaca ou a velocidade/ritmo* numa zona de desporto específica, se estiver a fazer exercício sem zonas-alvo predefinidas. Visualizar Resultados do Exercício Seleccione File > Exercise log (Ficheiro > Diário de exercício) Depois de completar um exercício programado os dados do treino serão guardados em File (Ficheiro). Para obter mais informações, consulte Analisar os Resultados do Exercício. *É necessário utilizar o sensor de passada s3 stride sensor W. I. N. D. TES TES Polar Fitness Test TM (Teste de Fitness Polar) O Polar Fitness Test TM é uma maneira fácil, segura e rápida de medir a sua forma física aeróbica (cardiovascular) em repouso. O resultado, o Polar OwnIndex, é idêntico ao seu consumo máximo de oxigénio (VO2max), sendo normalmente usado para avaliar a forma física aeróbica. O nível de actividade física a longo prazo, a frequência cardíaca, a variação da frequência cardíaca em repouso, o sexo, a idade, a altura e o peso corporal, influenciam o OwnIndex. O Polar Fitness Test foi desenvolvido para adultos saudáveis. A forma física aeróbica está relacionada com o bom funcionamento do sistema cardiovascular, que se reflecte no transporte de oxigénio para as diferentes partes do corpo. Quanto melhor for a forma física aeróbica, mais forte e eficiente é o coração. A forma física aeróbica tem muitos benefícios para a saúde. [. . . ] Nenhuma parte deste manual pode ser utilizada ou reproduzida, seja de que forma for e por que meio for, sem o consentimento prévio por escrito da Polar Electro Oy. Os Polar RS800 Manual do Utilizador 56 nomes e logotipos assinalados neste manual do utilizador ou na embalagem do produto com um símbolo TM, são marcas comerciais da Polar Electro Oy. Os nomes e logotipos assinalados neste manual do utilizador ou na embalagem do produto com um símbolo ®, são marcas registadas da Polar Electro Oy, excepto Windows, que é uma marca registada da Microsoft Corporation. Termo de responsabilidade da POLAR · O conteúdo deste manual destina-se apenas a fins informativos. Devido ao programa de desenvolvimento permanente do fabricante, os produtos aqui descritos estão sujeitos a alterações sem aviso prévio. [. . . ]